si vous avez besoin d'aide maintenant,
quelqu'un est là.
Ces ressources sont disponibles à toute heure — des lignes de crise, des services de soutien et des personnes qui comprennent. Vous n'avez pas besoin d'être dans le pire moment de votre vie pour tendre la main. Il suffit d'avoir besoin de parler à quelqu'un.
Soutien en crise à l'échelle nationale — par téléphone ou par texto, en anglais et en français.
Pour toute personne de moins de 29 ans. Téléphone, texto et clavardage en ligne — bilingue.
Appelez ou envoyez un texto au 988 pour un soutien en crise gratuit et confidentiel aux États-Unis.
Intervention en crise et prévention du suicide pour les jeunes LGBTQ+ de moins de 25 ans.
Soutien par les pairs pour les personnes trans, tenu entièrement par des personnes trans.
Soutien par les pairs pour les jeunes LGBTQ+ et les jeunes adultes en Ontario.
Counseling par les pairs, information et ressources locales pour tous les âges.
Soutien pour la dépression post-partum, l'anxiété, le TDPM et les troubles de l'humeur périnataux. Ligne d'aide disponible en anglais et en espagnol.
Soutien par les pairs pour la dépression et l'anxiété post-partum. Chaleureux, pratique, ancré dans la communauté.
National Eating Disorders Association — soutien, ressources et références de traitement.
National Eating Disorder Information Centre — ligne d'aide, clavardage et ressources.
Soutien sûr et confidentiel pour les personnes vivant de la violence conjugale ou entre partenaires intimes.
Counseling en crise et planification de sécurité pour les femmes vivant de la violence. Disponible en 154 langues.
Soutien aux victimes d'agression sexuelle — aide confidentielle assurée par des intervenants formés.
Lignes de crise locales partout au Canada — Ending Violence Canada tient un répertoire complet par province.
Références de traitement gratuites et confidentielles pour les troubles liés à l'usage de substances — aucune assurance requise.
Soutien confidentiel, information et références pour les questions de consommation de substances.
Soutien gratuit en santé mentale et consommation de substances — séances en ligne, ressources et communautés de pairs.
National Alliance on Mental Illness — information, soutien et références locales pour toute personne touchée par des problèmes de santé mentale.
Centre de toxicomanie et de santé mentale — le plus grand hôpital universitaire en santé mentale au Canada et centre de recherche.
Counseling immédiat en santé mentale pour les peuples autochtones de partout au Canada. Disponible en cri, en ojibwé, en inuktitut, en anglais et en français.
Enfants et adultes avec le TDAH — le plus grand organisme à but non lucratif sur le TDAH. Répertoire national de ressources, ligne d'aide et communautés de pairs.
Centre de sensibilisation au TDAH Canada — éducation, défense des droits et soutien pour les personnes vivant avec le TDAH au Canada.
« les réponses antérieures n'étaient jamais fausses — elles étaient simplement incomplètes. »
noli est un outil de connaissance de soi. il ne remplace pas les soins professionnels en santé mentale. si vous êtes en crise, veuillez utiliser les ressources ci-dessus ou contacter les services d'urgence.
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